2018年01月25日

塗り絵日和

久々に大雪が降りましたね!!雪
皆様のご自宅は大丈夫でしたでしょうか?
宮城県は22年ぶりの大雪だそうで、町中が混乱していましたよねたらーっ(汗)
いつまで続くんでしょうか・・・(ブルブルあせあせ(飛び散る汗)
お湯が出ないお家や水道が止まってしまっているお家などあるようですが、早く天候が回復するのを待つばかりですね・・・ダッシュ(走り出すさま)


さてさて、デイサービス内は、すっかりお正月の飾りもなくなり、もう2月の準備ですねぇ。早いものです。

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先日のデイサービスでは塗り絵を皆さま楽しんでいるようでしたよ♪

アートセラピーの一つ「大人の塗り絵」が最近ブームになっていますよねぴかぴか(新しい)
フランスでは「コロリアージュ」と呼ばれ、リラックス効果があると、ストレス社会で悩む現代人に注目されています。
大人の塗り絵は、中高年や働く女性にも人気ですが、それは「楽しい」以外にもうれしい効果があるからだったんです!!

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特に頭を使うイメージがない塗り絵ですが、実は脳全体を使う作業であることが、脳波を測定した実験で明らかになったのだそうです。

塗り絵には、認知症予防にも有効とされており、絵を見る・絵を記憶する・塗る・配色やバランスを考える・手を動かす、など脳の各部分をまんべんなく使い、脳全体に作用するので脳を活性化させます♪
塗り始めて30秒後には、もう脳の活性化が始まるそうです!!

塗り絵をやってみるとわかりますが、塗ることに夢中になり、時間が立つのも忘れてしまいます。
この「何もかも忘れるくらいに熱中する」ことが、アンチエイジングにとても大切らしいです。

本当に皆さんきれいに塗っていらっしゃるぴかぴか(新しい)

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大人の塗り絵は、集中して行うことで瞑想に近い状態になるため、非常にストレス発散効果も期待でき、
更には、乱れた自律神経を調整する効果も期待できるんだそうですよ♪

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私もすぐ始めなくちゃ!!!私ももう今年で8歳(人間では64歳くらいかしら?)
アンチエイジング!!!


posted by ハナ at 13:31| デイサービス

2018年01月17日

カルタ大会!

先日グループホームでA棟・B棟合同で「カルタ大会」を行いましたよ〜♪
お正月の室内遊びといえばカルタですよね〜♪

こちらでは、通常より少し大きめのカルタでおこないましたぴかぴか(新しい)

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「どこにある?」「あっちじゃないか?」「見つけた〜!」など大盛り上がりのカルタ大会です!

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見つけるのが得意な方もいれば、じっくり探す方など様々でしたが、お一人お一人自分のペースで楽しまれている様子でしたわーい(嬉しい顔)

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カルタの元々は、平安時代の二枚貝の貝殻をあわせる遊び「貝覆い(貝合せ)」から来ているそうですよ。これとヨーロッパ由来のカードゲームが融合して、元禄時代頃に今日の遊び方となったそうですわーい(嬉しい顔)
何事にも歴史ありですね!

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次回は私も一緒に参加させてくださいねぴかぴか(新しい)
探して、選んで持っていくのは得意なんですから♪

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posted by ハナ at 16:20| グループホーム

2018年01月10日

七草粥

先日私の大好きな「七草粥」でした!

ご利用者様も普段は「おかゆは食べない。」と言っているのにこの時だけは「七草粥!?」と喜んで食べていますわーい(嬉しい顔)
七草はいわば日本のハーブ、そのハーブを胃腸に負担がかからないお粥で食べようというのですから、正月疲れが出はじめた胃腸の回復にはちょうどよい食べものです。また、あっさりと仕上げたお粥は、少し濃い味のおせち料理がつづいたあとで、とても新鮮な味わいぴかぴか(新しい)

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ご利用者様もみんな美味しい美味しいとおかわりが続出するほどですわーい(嬉しい顔)
「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」の七種類で、ゴギョウはハハコグサ、ハコベラはハコベ、スズナはカブ、スズシロはダイコンのこと。この七草をお粥にして1月7日に食べる七草粥の習慣は、江戸時代に広まったそうです。

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七草の種類は時代や土地によって異なりますが、こちらの地域では、上の七種類を色を保つためにお塩を少々入れてさっと茹でて、細かく刻み、おかゆに混ぜてお塩で味を調えます。
ゆずの皮を刻んでお好みで上に少しのせるとおしゃれな出来栄えにぴかぴか(新しい)

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いつの時代もどんな土地でも、年頭にあたって豊年を祈願し、「今年も家族みんなが元気で暮らせますように」と願いながらお粥をいただくその気持ちに差はありません。

皆さんも七草粥食べてみてくださいね♪

posted by ハナ at 14:28| 日記