本日の種目は、風船バレーです
皆様、やる気満々です
「いつ風船がきても大丈夫よ
」
皆さんアグレッシブに動かれていて、座りながらではありましたが、体全体を使って、手や腕をスムーズに上にあげてプレーしていました
風船バレーのように体を動かすレクリエーションには、それ自体に高齢者の方に幸福感・満足感を感じてもらう効果もあるとも言われており、楽しい日常を送ってもらう上で、このような体を動かすレクへの参加は大変効果的なのだそうです
また、体を動かす行為にはストレス解消効果もあります
そして、ストレスは、心臓病・認知症・糖尿病などありとあらゆる病気の引き金になる恐ろしいものですので、レクリエーションで楽しく運動して、ストレスを吹き飛ばしてしまいましょう
皆様、真剣になったり、笑いがあったりと楽しく行いました
来月は、体育の日に「大運動会」を行いますよ〜♪
お楽しみに
